PRZECZYTAJ

sposoby na regenerację mięśni. Jak regenerować mięśnie

Jeśli chcesz osiągać więcej w sporcie, dbać o swoje zdrowie, lepsze wyniki, wzrost mięśni i poprawę sylwetki, musisz zadbać o trzy rzeczy; Odpowiedni trening, właściwa dieta oraz REGENERACJA mięśni. Trening siłowy, biegowy, rowerowy czy pływacki – nie ważne jaką formę aktywności fizycznej uprawiasz, relaks po ciężkich treningach jest wyjątkowo ważnym uzupełnieniem

Kiedy wyliczenia na różnego rodzaju kalkulatorach diet, zapotrzebowania kalorycznego, wydolności, BMI itd, to dla ciebie za mało, zacznij wszystko od nowa. Raz jeszcze, ale lepiej. Twoje ciało jest inne i potrzebuje indywidualnego badania; takiego, jak ostatnio sam zrobiłem w Diet&More.
nowy rok, postanowienia noworoczne, 2017, rok, czas, postanownienia

Nowy rok, nowe postanowienia? … może,… ale stare grzechy i przyzwyczajenia. Zacznę trochę realistycznie, ale zakończę z pełnym optymizmem. Przynajmniej według mojej osobistej skali optymizmu 🙂
podnieść poziom testosteronu

Jest wiele naturalnych sposobów na podniesienie testosteronu w organizmie. Oczywiście chodzi o utrzymanie go na właściwym poziomie, takim, który gwarantuje prawidłowe funkcjonowanie ciała mężczyzny. Testosteron to hormon bez którego mężczyźni zwyczajnie wymierają. To właśnie on określa męskość, to coś czego od wielu lat kobiety nienawidzą, a jednocześnie pytają gdzie się podziali
10 mil preston run

Można biegać dla wyników i miejsca na mecie, wyrzynać swoje ciało, tracić wagę i ścigać się na początku stawki. Można biegać dla przyjemności, dla zdrowia, rozrywki i odpoczynku. Można też po to, żeby zwiedzać różne miasta, bawić się biegiem, atmosferą. Kolekcjonować medale z miejsc które się odwiedziło, tak jak widokówki,
e-sport

Świat wokół nas pędzi jak oszalały. Codziennie jest inny, nowszy, czy lepszy? Zmieniają się nasze codzienne przyzwyczajenia, inne stają się znaczenia słów. Czy zmienia się też sport? CZYM JEST SPORT? Według oryginalnej, olimpijskiej definicji sport to czynności, które poprzez aktywność fizyczną rozwiajają sprawność uczestników, jednocześnie sprawiając im przyjemność, czasami też

Obejżyj

O Mnie i O Blogu Dla Ciebie

Cześć,

W tej części chciałbym napisać kilka słów o sobie i o blogu. Właściwie wystarczające powinno być stwierdzenie, że jestem Mężczyzną. Jednak dzisiaj tym mianem określane są też męskie niewiasty w rurkach uciskających ich wspomnienie po jajach i z makijażem na twarzy. Dlatego postanowiłem napisać o sobie i o blogu trzy zdania więcej, żebyś wiedział czym ta strona jest.

Nie znajdziesz tu rurek, pudrów i lawendowego płynu do kąpieli. Nie ma gadania o dietach bezglutenowych i innych wynalazkach. Ten blog będzie spływał krwią mało wysmażonego steka, sosem po żeberkach w piwie, solidną dawką potu, adrenaliny i zapachem szarego mydła. Oczywiście nie twierdzę przez to, że jestem jednym z ostatnich prawdziwych facetów, albo że nie popełniam błędów, których mam kilka sporo w życiorysie. Całkiem je lubię, bo to z nich płyną najdurniejsze wspomnienia. Jestem Mężczyzną przez duże M, z pełnym wachlarzem wad i zalet jakie się pod tym słowem kryją. 

Nazywam się Piotr Krzymiński i mam więcej lat niż bym chciał, ale za to z każdym rokiem mniej mnie to obchodzi. Uwielbiam świat, który każdego dnia intryguje i inspiruje mnie bardziej. Jestem dociekliwy, żądny wrażeń i zmian w życiu. Skupiam się na rozwoju siebie  i korzystania z życia każdego dnia. Szybko się nudzę, dlatego nie skupiam się na poznawaniu tylko jednej rzeczy, a raczej poruszaniu się od punktu do punktu i pochłanianiu doświadczeń. 

Napisz do mnie, o czym chcesz przeczytać. Co się tobie podoba, a co nie. Co warto zmienić. To jest męski blog dla Ciebie. …więcej

Z pozdrowieniami

Piotr Krzymiński 

 

NOTKI

GADŻETOMAN

SHARE

Apetyt Na Sport – Fit and Health LifeStyle