PRZECZYTAJ

bohater, ja

…Bo Nie Potrzebujesz Innego Idola Zauważyłeś, że na tym świecie większość ludzi to KOPIE? Zamiast być bohaterem swojego życia, odgrywają role poboczne. Kserówki zapatrzone w zdjęcie swojego idola i naśladujące go w mniejszym lub większym stopniu? Lubimy się porównywać do innych, naśladować i kopiować. Ja wiem, że tak od dziecka

Przyznam, że daleko mi do tych, którzy podążając za modą – muszą koniecznie mieć na sobie profesjonalny, ładniutki strój rowerowy. Nie raz i nie dwa na rower wypaliłem w zwykłych spodniach dresowych i koszulce. Jestem takim typem, który nie specjalnie przejmuje się tym, czy wyprzedza innego kolarza w stroju za
cardio, spalanie tłuszczu, spalić tłuszcz

Co powiesz na to, żeby spalić tłuszcz w inny sposób niż bieganie? Od kilku dni jestem na zmienionej diecie, od której zaczynam powolną utratę tłuszczu. To ma być powolna redukcja aż do końca sierpnia, dlatego rozkładam wszystko w długim czasie. Początek to oczywiście ograniczanie kalorii, zmniejszenie nieznacznie węglowodanów, a zwiększenie
sposoby na regenerację mięśni. Jak regenerować mięśnie

Jeśli chcesz osiągać więcej w sporcie, dbać o swoje zdrowie, lepsze wyniki, wzrost mięśni i poprawę sylwetki, musisz zadbać o trzy rzeczy; Odpowiedni trening, właściwa dieta oraz REGENERACJA mięśni. Trening siłowy, biegowy, rowerowy czy pływacki – nie ważne jaką formę aktywności fizycznej uprawiasz, relaks po ciężkich treningach jest wyjątkowo ważnym uzupełnieniem

Kiedy wyliczenia na różnego rodzaju kalkulatorach diet, zapotrzebowania kalorycznego, wydolności, BMI itd, to dla ciebie za mało, zacznij wszystko od nowa. Raz jeszcze, ale lepiej. Twoje ciało jest inne i potrzebuje indywidualnego badania; takiego, jak ostatnio sam zrobiłem w Diet&More.
nowy rok, postanowienia noworoczne, 2017, rok, czas, postanownienia

Nowy rok, nowe postanowienia? … może,… ale stare grzechy i przyzwyczajenia. Zacznę trochę realistycznie, ale zakończę z pełnym optymizmem. Przynajmniej według mojej osobistej skali optymizmu 🙂

Obejżyj

O Mnie i O Blogu Dla Ciebie

Cześć,

W tej części chciałbym napisać kilka słów o sobie i o blogu. Właściwie wystarczające powinno być stwierdzenie, że jestem Mężczyzną. Jednak dzisiaj tym mianem określane są też męskie niewiasty w rurkach uciskających ich wspomnienie po jajach i z makijażem na twarzy. Dlatego postanowiłem napisać o sobie i o blogu trzy zdania więcej, żebyś wiedział czym ta strona jest.

Nie znajdziesz tu rurek, pudrów i lawendowego płynu do kąpieli. Nie ma gadania o dietach bezglutenowych i innych wynalazkach. Ten blog będzie spływał krwią mało wysmażonego steka, sosem po żeberkach w piwie, solidną dawką potu, adrenaliny i zapachem szarego mydła. Oczywiście nie twierdzę przez to, że jestem jednym z ostatnich prawdziwych facetów, albo że nie popełniam błędów, których mam kilka sporo w życiorysie. Całkiem je lubię, bo to z nich płyną najdurniejsze wspomnienia. Jestem Mężczyzną przez duże M, z pełnym wachlarzem wad i zalet jakie się pod tym słowem kryją. 

Nazywam się Piotr Krzymiński i mam więcej lat niż bym chciał, ale za to z każdym rokiem mniej mnie to obchodzi. Uwielbiam świat, który każdego dnia intryguje i inspiruje mnie bardziej. Jestem dociekliwy, żądny wrażeń i zmian w życiu. Skupiam się na rozwoju siebie  i korzystania z życia każdego dnia. Szybko się nudzę, dlatego nie skupiam się na poznawaniu tylko jednej rzeczy, a raczej poruszaniu się od punktu do punktu i pochłanianiu doświadczeń. 

Napisz do mnie, o czym chcesz przeczytać. Co się tobie podoba, a co nie. Co warto zmienić. To jest męski blog dla Ciebie. …więcej

Z pozdrowieniami

Piotr Krzymiński 

 

NOTKI

GADŻETOMAN

SHARE

Apetyt Na Sport – Fit and Health LifeStyle